Je hoort en leest het overal: bewegen en sporten is belangrijk. Matig intensief bewegen, in ieder geval een half uur per dag, is gezond, het houdt je fit en je conditie wordt er beter van. Als je woont of werkt in onze hoofdstad ben je misschien opzoek naar een sportschool in Amsterdam.
Waarom sporten?
Je kunt er niet omheen, sporten is belangrijk. In onze Westerse wereld hebben we een keur aan ongezonde voedingsmiddelen waar we graag van genieten. En dat kan met mate ook. Maar het is belangrijk dat we daarnaast blijven bewegen. Woon je in Amsterdam dan zijn de verleidingen nog groter met alle talrijke terrasjes en lekkere restaurantjes, de uitgebreide zakenlunch en de borrel waarmee je de week afsluit. Dan is het raadzaam om na je werk een sportschool in Amsterdam te bezoeken.
Heb je al een uitstekende conditie en wil je die verder uitbreiden of wil je je spieren versterken dan kun je ook in de sportscholen van Amsterdam terecht.
Sportschool Amsterdam: trainen van alle spiergroepen
Je hebt enorm veel keuzes in sportscholen in Amsterdam, maar je wilt er natuurlijk wel één die bij jouw eisen past. Een goede begeleiding is belangrijk, evenals de mogelijkheid om al je spiergroepen te trainen en je conditie stevig op te bouwen. Als je wilt afvallen wil je daar passend advies bij krijgen. Er moet een mogelijkheid zijn om te kiezen tussen privé lessen en groepslessen, maar ook om bijvoorbeeld gezond te kunnen eten.
Gebruik maken van de nieuwste apparatuur
Bij een sportschool in Amsterdam verwacht je natuurlijk de nieuwste apparatuur zoals bijvoorbeeld de X-Force fitness apparatuur. Deze nieuwe en innoverende apparatuur geeft je de mogelijkheid je spieren negatief te trainen. Dat wil zeggen dat je je spieren op twee manieren versterkt: door zowel uitgaande als terugkomende bewegingen. Bij de uitgaande beweging ligt het gewicht waarmee je traint 40% hoger waardoor je spieren onder constante spanning staan.
Niet veel tijd?
Niet veel tijd? Geen nood, in de sportscholen van Amsterdam zijn er ook mogelijkheden om binnen een half uur al je spieren te trainen. Bijvoorbeeld met EGym. Met behulp van een EGym coach worden de voor jou belangrijke gegevens zoals lengte, gewicht en trainingsgewicht worden ingesteld op een polsband waarna je in een half uur op acht volautomatische toestellen gaat trainen. Al je spiergroepen worden hiermee bereikt.
Qua sporten en trainen is er dus veel keus bij de sportscholen in Amsterdam. Op die manier zou het toch niet moeilijk moeten zijn dat half uurtje per dag bewegen te halen.